Mengatasi kecanduan judi sangatlah sulit, tetapi hasilnya jauh lebih banyak daripada biayanya. Dalam beberapa hal, kecanduan judi adalah jenis kecanduan yang unik, namun awal mengatasi kecanduan judi tetap sama: mengakui adanya masalah. Dengan kata lain, mengakui bahwa Anda tidak lagi mengendalikan perjudian adalah awal dari pemulihan Anda.
Ini adalah adaptasi Belanda dari sebuah artikel yang ditulis oleh Annika Lindberg, pakar kecanduan di Mindway AI, mitra OnlineCasinoGround yang melakukan penelitian untuk memerangi kecanduan judi.
Penolakan sebagai kendala terbesar
Seorang pecandu biasanya sangat pandai menutupi kecanduan mereka – terutama dari diri mereka sendiri, karena seringkali lebih jelas bagi orang-orang di sekitar mereka apa yang salah. Karena judi juga merupakan cara untuk melarikan diri dari kenyataan, pecandu berusaha sekuat tenaga untuk menghindari mengakui masalahnya. Jika berjudi benar-benar menjadi masalah, alasan mereka, cara mereka membuat hidup bisa bertahan berantakan.
Sementara itu, kecanduan menyebabkan struktur membuat sesuatu kehidupan dengan cara yang berbeda menghilang. Kontak sosial, keamanan finansial, dan struktur yang sehat dikesampingkan untuk menjaga kecanduan tetap hidup.
Oleh karena itu, penolakan terhadap masalah ini adalah yang paling sulit dipahami oleh orang luar. Pertama, orang luar terus-menerus dibohongi (sejalan dengan kebohongan pecandu pada dirinya sendiri). Selain itu, sulit untuk melihat bagaimana seseorang mengabaikan masalahnya dan konsekuensi yang tak terhindarkan.
Selain itu, konsekuensi tersebut memperkuat kecanduan itu sendiri, karena hanya membuat hidup lebih sulit dan kebutuhan akan kecanduan menjadi lebih kuat. Hal ini justru membuat semakin sulit untuk dihentikan.
Alamat bagian yang ingin berhenti
Informasi di atas tampaknya menciptakan lingkaran setan yang tak terelakkan. Dan dalam banyak hal memang demikian. Namun sebagian besar pecandu tahu apa yang diperlukan untuk berhenti. Memahami langkah-langkah praktis (pengecualian dari kasino, akses keuangan terbatas) bukanlah masalahnya.
Pecandu judi tidak tegas. Mereka sering pincang pada dua pemikiran: penalaran berdasarkan kecanduan dan penalaran berdasarkan penilaian yang lebih baik. Alasan kecanduan terasa lebih kuat, terutama saat menyerah pada kecanduan membantu membuat hidup lebih tertahankan.
Kunci berhenti berjudi untuk melawan kecanduan adalah mengenali dualitas itu dan alasan dari apa yang sebenarnya diketahui orang. Itu sebenarnya tidak mungkin dalam sesi perjudian itu sendiri, tetapi terutama setelah perjudian. Pada saat itu emosi (atau dorongan) kurang kuat dan Anda dapat mengatasi bagian rasional dari diri Anda.
Terimalah bahwa Anda telah kehilangan kendali
Itu sering kali saat Anda dapat melihat bahwa Anda telah kehilangan kendali. Perjudian itu tidak berjalan seperti yang Anda katakan kepada orang lain (dan diri Anda sendiri), bahwa itu adalah solusi yang buruk untuk masalah Anda dan bahwa Anda tahu di suatu tempat bahwa Anda tidak akan menang.
Ini kemudian mengarah pada kesimpulan bahwa Anda tidak perlu berjudi untuk kesejahteraan emosional Anda. Kalau hanya dalam kalimat seperti itu, masuk akal, tapi rasanya mengambil risiko. Jika Anda menggunakan perjudian untuk mempertahankan ilusi kendali, akan lebih sulit lagi untuk meninggalkan perjudian dan menerima hilangnya kendali.
Itulah saatnya untuk mengakui bahwa Anda tahu Anda tidak akan menang. Bukan karena kemenangan tidak terjadi, tetapi karena selama sesi perjudian Anda kehilangan kendali atas apa yang akan Anda lakukan – terlepas dari keseimbangan atau niat terbaik Anda. Keuntungan yang Anda hasilkan, Anda berjudi untuk mendapatkan keuntungan yang lebih besar
Berhenti berjudi adalah pilihan emosional. Atau, lebih buruk lagi, itu adalah pilihan yang bertentangan dengan emosi Anda. Namun, di suatu tempat, Anda tahu itu pilihan yang tepat. Selain itu, ini adalah pilihan yang tidak harus Anda buat sendiri. Di Loket Kansspel Anda dapat menghubungi 0800 24 000 22 siang dan malam dan antara pukul 8:00 dan tengah malam Anda dapat Whatsapp di 06 59 81 83 31.
Jika Anda mengatakan taruhan olahraga dan iGaming, Anda mengatakan Maarten. Sebagai penggemar sepak bola sejati – AZ Alkmaar adalah klubnya – dia telah menghabiskan 12 tahun terakhir membenamkan dirinya dalam segala hal yang berkaitan dengan taruhan olahraga online dan iGaming. Maarten mengetahui nama semua bandar taruhan dan memainkan permainan kasino terbaru setiap minggu. Dia tidak hanya tertarik bermain game: dia juga suka menulis tentang mereka. Maarten telah menulis beberapa artikel berita dan ulasan tentang topik terkait iGaming untuk Onlinecasinoground.nl selama lebih dari enam tahun sekarang.
